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母乳育児をする際の、ママの食事
赤ちゃんには、おいしいおっぱいを飲ませてあげたいですよね。
母乳育児は、育児の基本ですよね。
母乳育児をするメリットとしては、一番大きいのは、
母乳で育てられた赤ちゃんはミルクで育った赤ちゃんと比べて、病気になりにくいこと、といわれています。
免疫力が高くなるみたいなんですね。
免疫や抗菌物質などが含まれているということです。
また、母乳には赤ちゃんに必要な栄養がたくさん含まれていますし、消化吸収しやすいものとなっています。
しかし、体内にいた頃とは違い、さらに直接的にママの食事の栄養などが母乳にいってしまうということがあります。
ですから、ママの食事、母乳育児中の食事にはとても気を遣う必要がありますね。
食事について、みていくことにしましょう。
母乳育児のメリット
その前に、母乳育児のメリットについてみていきたいと思います。
先にも書きましたが、母乳育児をするメリットには、赤ちゃんの免疫力が高まり、病気になりにくくなることがあります。
母乳には、とても多くの赤ちゃんが成長するために必要な栄養が含まれているんですね。
また、消化しやすくなってもいます。
そして母乳育児をするメリットのもう一つは、おっぱいを飲む時にあごや舌などの筋肉が鍛えられるということです。
哺乳瓶と違い、少々飲むのに力を使う必要がある母乳は、赤ちゃんのあごなどを鍛えてくれるんですね。
これはまた、将来的に、歯並びに良い影響を与えるともいわれています。
こうして考えると、人間が成長するというのは、その途中のことって全て意味があるんだなと思えてきますね。
歯並びって、いろんな意味で大切ですから、こうしたことも意識して母乳をあげると良いかもしれませんね。
母乳育児中のママの食事
母乳は、ママの食事によって味が大きく変わってきます。
どうも最近、赤ちゃんがおっぱいをあまり飲まなくなった・・・授乳中に泣くようになった、というときには母乳が変わってきているのかもしれません。
例えば、黄色味がかかっていたり、甘みが強い時、粘り気があるとき。
こうした時には糖分が高い食事、乳脂肪が多いのかもしれません。
ちなみに、牛乳やチーズ、卵などをとりすぎると、乳管が詰まりやすくなってしまうなどの影響があるそうです。
ただし、あまり気にしすぎるとストレスになりますから、どの食品も、「取り過ぎなければ大丈夫」というくらいの気持ちで良いのでは、と思います。
和食中心で栄養バランスの良い食事をしていれば、問題ないということです。
また、サプリメントはおっぱいの味を悪くするようで、いやがる赤ちゃんもいるそうです。
ママが口にするもので母乳は大きく変わりますから、気をつけたいですね。
また、なんらかの理由によって母乳育児をする事が出来ない方もいらっしゃいます。
そういった場合には、子どものことを考えた、ミルクをあげたいですね。
ちなみに、今人気があるミルクは、「森永 ペプチドミルク E赤ちゃん」、「母乳サイエンスミルク 明治 ほほえみ」などとなっています。
ところで、子どもの学資保険、考えてますか？
給料がなかなか上がらない現状ですから、子どもに最低限かかる教育費などは、しっかりと貯めておいてあげたいですよね＾＾
学資保険にも色々あるんです。
第一生命、アフラック、アリコ、アメリカホームダイレクト、東京海上、損保ジャパン、ソニー損保、ゆうちょ、住友生命などなど。
我が家もこれから生まれてくる赤ちゃんのために、さっそく学資保険を検討しています。
検討する際には、こちらのような、一括比較できるところが便利ですね。
⇒ 日本最大級の保険比較サイト-保険市場
かわいいこどもの保険、学資積立プランなども。
子どもの学資保険、しっかりと学資保険の口コミ、おすすめ情報などを集めて、家計に合った学資保険を申し込みたいですね。
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